Atelier sophrologie au centre social
Catégorie : Activité Publié le
Intervenante Françoise Ricordeau
- 1 samedi par mois aux dates suivantes de 10h30 à 12h
- 1 séance découverte gratuite et présentation des différents ateliers de l’année le samedi 12 septembre 2020 salle Carlos GARDEL à 10h
- Adhésion obligatoire après une séance d’essai
- Engagement sur 1 trimestre à minima
Sur inscription au 05 63 36 39 39 ou sur le 07 70 27 08 20
Calendrier :
- Séance 1 : Samedi 12 septembre Séance gratuite
Découverte de la sophrologie et présentation de l’activité sur l’année - Séance 2 : 3 octobre 2020
Techniques et Intentions respiratoires- Je me relie à ma respiration - Séance 3 : 7 novembre 2020
Se détendre : comprendre différentes méthodes de relaxation - Séance 4 : 5 décembre 2020
Stimuler le positif du quotidien - Séance 5 : 9 janvier 2021
Ancrage et confiance en soi - Séance 6 : 6 février 2021
Ma mémoire positive reliée à mes 5 sens - Séance 7 : 6 mars 2021
Gestion du stress et des émotions – se connecter à ses besoins - Séance 8 : 3 avril 2021
Je renforce mes ressources, mes capacités - Séance 9 : 29 mai 2021
Se connecter à la temporalité : la mienne et celle des saisons - Séance 10 : 5 juin 2021
Je suis unique et en lien avec les autres